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怎样hold住肥肚腩 小编教你最快的饮食+运动方法生活

发布时间:2019-04-16 23:31:17 阅读: 来源:刮泥机厂家
怎样hold住肥肚腩 小编教你最快的饮食+运动方法生活

早餐饮食减肥食谱:鸡蛋+豆浆

鸡蛋里面含有超丰富的蛋白,不仅能给你很饱的感觉,而且能在早上提供足够的营养,是非常平价的健康食品。而豆浆中的纤维能帮助你的肠胃蠕动,让你迅速产生便意,排出体内多余的毒素,这款早餐组合不仅可以达到减肥的效果,还可以美容养颜哦!

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